Tidur Siang

Tidur siang atau Qailulah termasuk sunah Nabi, selain untuk mengistirahatkan tubuh, tidur siang banyak manfaatnya.

Disalin dari artikel www.grid.id, tidur siang selama 45 menit, setidaknya memiliki 8 manfaat, seperti : 

1. Menurunkan risiko penyakit jantung, 

2. Mencegah penuaan dini,

3. Menimbulkan kreativitas, 

4. Memperbaiki suasana hati, 

5. Membantu menurunkan berat badan, 

6. Membantu memperbaiki sel, 

7. Meningkatkan kinerja, 

8. Meningkatkan daya ingat.

Jadi selain banyak manfaat juga dapat pahala menjalankan sunah Nabi

Ayo tidur siang 

Scalling

Setiap saya gosok gigi selalu ada darah di sikat gigi, ketika meludah juga kadang ada sedikit darah, apalagi saat bicara, bau mulut tidak enak, jadi kurang pd kalau mau bicara dengan orang lain apalagi saat pakai masker bau mulut kecium sendiri huu tidak enak rasanya. Ternyata semua itu karena karang gigi, walaupun saya sikat gigi sampai berkali kali atau pakai obat kimia sekalipun, karang gigi tidak bisa lepas dan bersih, satu satunya cara yaitu dengan scalling atau pembersihan karang gigi.

Dari ketidak nyamanan itu timbul niat saya untuk pembersihan karang gigi, bertanyalah saya pada dokter gigi langganan, ternyata biayanya antara 200 – 300 ribu untuk semua gigi, biaya scaling tidak dicover BPJS lho.

Kebetulan baru dapat SHU dari koperasi karyawan yang nilainya 300an ribu, segeralah saya menuju ke dokter gigi 05 April 2021 habis maghrib bersama istri dan anak sholekhah.

Sampai di tempat praktek dokter gigi menunggu antrian nomer 3, setelah tiba giliran masuk ruang periksa ditanya dokter mau dibersihkan semua atau cuma bawah saja? Saya pilih semua aja biar bersih tuntas.

Kursi direbahkan, gigi diganjal sehingga mulut terbuka, mata saya ditutup pakai tisu agar tidak silau dengan lampu yang menyorot ke mulut saya, dokter gigi mulai membersihkan plak gigi dengan alat khusus dibantu satu asisten, suara alat memekik seperti gerinda listrik, air liur bercampur sedikit darah yang berkumpul dimulut disedot dengan alat khusus, karang gigi rontok, kadang ada bagian gigi yang linu waktu dibersihkan,  proses ini memakan waktu 45 menit menurut istri saya yang menunggu diluar ruang periksa. Setelah selesai proses pembersihan saatnya pembayaran “berapa dok” tanya saya, “untuk plak segitu biayanya 250ribu aja” jawab bu dokter, mungkin plak saya termasuk sedang, “apakah sudah benar – benar bersih dok?” Bu dokter memberi saya cermin untuk memastikan bahwa karang gigi telah hilang dari gigi saya. Pesan bu dokter “setahun lagi bisa datang kesini lagi untuk pembersihan gigi” terima kasih kata saya.

Efeknya setelah pembersihan, Alhamdulillah gigi jadi kesat, bau mulut hilang, sewaktu gosok gigi tidak berdarah lagi, saat pakai masker tidak tercium bau mulut sendiri, mulut terasa bersih siap menyambut bulan suci seminggu lagi (jatuh tgl. 13 April 2021). 

Donor Darah #30

 Kemarin ada WA masuk dari PMI mengabarkan bahwa hari ini Sabtu 16 April 2021 sudah saatnya saya donor darah, disitu tertulis lokasi donor ada di Masjid Baitul Makmur (sebelah RSI) jam 20.00 sampai 22.00 WIB, maka sepulang dari sholat tarawih dan tadarus dirumah, kami bertiga (saya, istri dan anak sholikhah) berangkat menuju lokasi donor.

Tidak seperti biasanya, malam itu para calon pendonor tampak antusias sampai mengantri cukup panjang, biasanya dapat nomor antrian 5, 3 bahkan pernah antrian 1, malam ini dapat nomor 23, walaupun dapat nomer antrian 23 rasanya tidak terlalu lama menunggu, karena proses pengambilan darah dalam mobil ada 4 bed, selain itu dari para calon pendonor ada beberapa yang tidak lolos syarat menjadi pendonor, entah itu karena kondisi kurang sehat,  tekanan darah terlalu tinggi/rendah, HB dibawah 12.5g% atau diatas 17g%, berat badan kurang dari 45 Kg atau usia kurang dari 17 Th atau malah lebih dari 65 Th, selain syarat itu dalam masa pandemi covid-19 ini ada beberapa pertanyaan yang diajukan dokter pengetes untuk memastikan pendonor tidak mempunyai resiko tinggi terkena covid-19, seperti pertanyaan seminggu ini apakah pernah ke luar kota? Apakah dalam waktu dekat pernah berkumpul dengan lebih dari 20 orang? Apakah pernah terkena covid? Apakah sudah divaksin? Selain itu juga dites saturasi oksigen, jika jawaban dari pertanyaan – pertanyaan tersebut mengarah pada resiko tinggi covid juga saturasi oksigennya dibawah 95% bisa jadi calon pendonor tidak lolos untuk mendonorkan darahnya. Alhamdulillah saya lolos semua persyaratan itu semua.

Pengambilan darah dilakukan tidak lebih dari 15 menit, sepertinya ada yang beda dari selang yang digunakan tidak seperti biasanya, ada semacam pengunci pada selang sehingga ketika darah yang diambil sudah sesuai yang ditentukan biasanya 350 ml, alat akan berbunyi dan kunci selang tinggal dipencet dan jarum bisa langsung dilepas, hal ini setidaknya bisa mempercepat proses pengemasan kantong darah daripada cara sebelumnya selang diikat dan dipotong sewaktu jarum masih menempel di tangan.

Setelah pengambilan darah sudah selesai, saya bawa formulir ke tempat pendaftaran dan diganti dengan bingkisan yang juga tidak seperti biasanya, Alhamdulillah berkah Ramadhan.

  

Apakah banyaknya calon pendonor tadi karena tertarik bingkisan yang tidak biasa ini? Mengingat pada WA tertulis *disediakan bingkisan tambahan untuk pendonor yang berhasil donor (program ramadhan)  Atau mungkin kesadaran peduli pada sesama semakin meningkat di bulan Ramadhan ini?

Apapun motivasi dan niat dari para pendonor yang penting perbuatan baik mereka dapat menyelamatkan jiwa saudara kita yang membutuhkan, terlebih dibulan suci ini setiap amal baik akan dilipatgandakan pahalanya oleh Allah SWT.  Semoga amal baik kita diterima oleh Allah SWT, Aamiin.